然而，失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
失眠：是大脑皮质兴奋和抑制平衡失调,高级神经活动的正常规律遭到破坏所致，指患者对睡眠时间和/或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。表现为入睡困难、觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少等。临床上失眠的患者越来越多。
耳者，宗脉之所聚也，人体的经络都直接或间接聚集于耳部。采用耳穴疗法治疗失眠，具有调整脏腑功能、平衡阴阳等作用。现代研究认为，耳穴刺激可调和气血，改善“心肾等脏器”功能、调节迷走神经活性，从而对睡眠产生良好的调节作用。
失眠的耳穴治疗
一、取穴原则
辨证取穴，合理组方。心脾两虚证宜益气补血,养心安神;心胆气虚证宜安神定志,镇惊安神;心肾不交证宜通心肾,宁心安神;肝火扰心证宜清泻肝火,清心安神;脾胃不和证宜和中健脾,养心安神。
二、耳穴组方
主穴:皮质下、神门、枕、心、失眠点。
配穴:心脾两虚证加脾;心胆气虚证加肝、胆;心肾不交证加肾;肝火扰心证加肝、耳尖；脾胃不和证加脾、胃。多梦加多梦区；早醒加睡眠深沉点。
三、取穴依据
相应部位：失眠点、神经衰弱点（利眠要穴）
经验用穴：神门、枕（镇静、安神、利眠）
神经学说：神经系统皮质下（调节大脑皮层兴奋与抑制）
藏象学说：心（心主神明,为五脏六腑之主，取“心”穴宁心安神）
四、治疗方法
1、耳穴按摩法：治疗前，宜先按摩耳郭,至有胀、热感为宜。
2、耳穴针刺法：用毫针刺,留针30分钟，每周1-2次,7次一疗程。
3、耳豆贴压法：用砭石豆或王不留行籽贴压耳穴,每日自行按压3~5次,每穴1-3分钟,双耳交替,每周1-2次,7次为一疗程。
4、耳穴埋针法：常规消*,将图钉型揿针埋入,至有胀、轻痛感即停止，每周1-2次,7次为一疗程。
5、耳穴放血法：观察耳部异常反应区,并确定相应的穴位,轻揉耳部使其充血。用碘伏或酒精常规消*,取采血针在穴位皮肤表面快速点刺,约2mm深,放血1~10滴,每周1-3次,7次为一疗程。
愿人人都能享用好耳穴的健康福利！！！