如果你的宝宝每次喂奶常常超过半小时，容易哭闹，大小便次数少、量也少，体重不增或者反而减少了，这都说明你的奶水不够吃了！
治疗奶水不足最有效的方法就是加强新生儿吸吮，反复多次吸吮，将乳汁排空，有利于乳房泌乳。
乳母要多补充营养，以高蛋白、高脂肪、高汤为主，补充维生素和矿物质，有利于泌乳！
如果宝宝吸吮能力弱，宝妈更要积极配合催乳师催乳。
多喝催乳汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等；甚至可以增加催乳中药，如当归、王不留行、炒川穹、穿山甲等。