随着社会的发展，人们的生活条件越来越好，从而导致肥胖人群的数量日益壮大。很多人饱受肥胖的困扰，各种减肥方法也就如雨后春笋一般冒了出来，有的方法压根儿没效，当然还有一些对一部人有效果，也有一些虽然有效但是对于人体的伤害比较大，在这种情况下，提出的针灸减肥方法，受到了很多人的推崇。
首先，通过针灸打通人体减肥的要穴，调节脂质代谢的过程，可以使人体中的过氧化脂质含量下降，从而达到减肥的目的。
其次，针灸通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。
针灸减肥的方法有很多，一般包括：体针、耳穴、电针、火针、穴位埋线。患者可以根据自身身体情况选择自己能够接受的治疗方法。这里分享两种方法：体针、耳穴。不建议自行尝试，需要在医师的指导下进行。
体针减肥：选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经的穴位有阴陵泉、血海、三阴交；胃经的穴位有天枢、足三里；大肠经的穴位有曲池、合谷。除此之外，备用穴有面颊部的颊车穴；腹部加取中脘、梁门、气海、大横；背腰部加取委中、承山、脾俞、胃俞。
具体操作方法：用毫针刺，留针30分钟，每日一次，依据肥胖程度每10~20次为一疗程。每疗程可以减3~5千克。
耳针减肥：取穴胃穴、脾穴、内分泌。方法是用”王不留行子“放在耳穴上，再用胶布固定（一般都有卖的）每次餐前30分钟按压上述耳穴2~3分钟，有灼热感为宜。
一般，针灸减肥对于12~50岁的肥胖者效果较好。另外，针灸配合饮食效果更好。