晕车、晕船、晕机以及摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致的疾病，都叫做晕动病。该病状严重者会出现血压下降，眼球震颤，水和电解质紊乱等症状。有些人在运动结束后即可缓解，有些人则会持续一段时间。
如何缓解呢？
对于晕车、晕船、晕机会呕吐的朋友，车乎君建议您要坐车的时候，吃饭一定不要吃的太饱。平时我们吃8~10分饱，那一天最好只吃5分饱就可以了。食物方面最好不要吃的太油腻的东西，因为这些东西不能很好的消化，反而会增加肠胃的负担，更容易导致晕车。其次也不要吃产气的食物，比如牛奶，豆浆，含糖类比较高的食物。
缓解方式一：鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用医用胶布固定好（备注姜片要稍微捂热，在放在宝宝肚皮上，皮肤敏感的宝宝勿用）
缓解方式二：桔皮可以将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状
缓解方式三：风油精出门坐车一定要记得带上风油精，觉得晕车难受的时候，可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦，可以有效减轻晕车。
缓解方式四：在肚脐处贴胶布肚脐，在中医上又称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，是真气往来的门户，也是人体既隐秘又关键的穴位。经过研究，很多人在坐车、坐船、乘飞机的前一天晚上，用普通胶布将神阙穴贴住，则第二天不会产生晕动病的症状或症状减轻。
缓解方式五：贴耳穴在坐车、坐船、乘飞机前（至少半小时以上），用王不留行籽，在耳朵的神门、胃、枕处做贴压，并适当加压按摩可缓解症状。
最后，在行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。可以听听音乐，想一些事情，分散注意力，这对预防晕车是很有效果的。